体質改善

　突然ですが、「体質」と聞いてあなたは何を想像しますか？

　「太りやすい」「疲れやすい」「暑がり」「寒がり」「便秘」「下痢」「低血圧」「虚弱」「アレルギー」など、色々な体質が浮かんできませんか？

　それではこれらの体質は改善できると思いますか？

　あなたご自身の体質で考えてみてください。

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　恐らく、多くの方はご自分の体質を

　「生まれつきだから・・・」

　「昔からだから・・・」

　「親もそうだから・・・」

　という理由で「体質を変えることはできない」とお考えではありませんか？

　でも、それはただの思い込みに過ぎません。

　少なくとも先ほど挙げた体質はどれも変えることが出来ます。

　もちろん、一瞬で変えられるようなものではありませんが、変えるための努力すれば、きっと変えることができます。

　では、どうして「体質は変えられる」と言えるのかを今から説明していきます。

　まず、そもそも体質とは一体何でしょうか？

　「体質」とは「カラダ（体）のシツ（質）」です。　　・・・そのまんまですね！

　もう少し詳しく言うのであれば

　「体質」とは「体液の質」と言えます。

　身体の構成要素は大半を水分が占めています。

　新生児であれば、身体の７５％が水分と言われています。子供だと７０％、成人だと６０～６５％、高齢者でも５０～５５％は水分です（性別でも多少の差はあります）。

　身体の構成要素には骨や筋肉、内臓や皮膚などもあるので、そんなに多くが水分だと言われても、ピンと来ないかもしれませんが、事実、身体の６０％近くは水分で出来ています。

　では、身体の中の水分とは何でしょう！

　最も大きな割合を占める水分は、一つ一つの細胞の中に含まれる細胞内液です。総量は体重の４０％になります。

　そして、細胞の外にあるのが細胞外液と言い、体重の２０％になります。

　細胞外液の大半３/４は間質液と言って、細胞のまわりに存在して細胞との物々交換（酸素と二酸化炭素、栄養と老廃物）を仲介しています。

　おそらく多くの方が身体の中の水分と聞いて、真っ先に思い浮かべる「血液」も細胞外液の一つになります。

　血液は呼吸で吸い込んだ酸素や食事から吸収した栄養や身体の中で合成したホルモンなどをそれぞれの組織や細胞に届け、さらに、細胞の活動で生まれた老廃物や二酸化炭素を回収する役割をしています。

　血液の量は体重の約５％、体重が６０キロの方であれば、およそ３キロが血液となります。

　また、血液と同じように大事な水分には「リンパ液」もあります。単純に「リンパ」と言ったりもします。

　リンパ液はリンパ管の中を流れる体液で、細胞から出た成分のうち、血管では回収できないような大きなサイズの物質（タンパク質）を回収したり、身体の中に侵入してきた細菌やウイルスをリンパ管の合流地点であるリンパ節で迎撃しています。

　風邪などのウイルスが侵入してくるとリンパ節が腫れたり、熱を持ったりします。これはウイルスとの戦いが行われている証です。

　リンパ液は最終的には胸部にある太い静脈から血管に回収されます。

　血液やリンパ液のほかに、もう一つ大事な細胞外液があります。

　それは「脳脊髄液」といって、脳や脊髄を包む膜組織・髄膜の中にあり、脳や脊髄に栄養を届けるとともに、脳や脊髄を外からの衝撃から守る緩衝材の役割も果たしています。

　イメージで言うとスーパーで売られているパックに入ったお豆腐のようなものです。パックが髄膜、豆腐が脳・脊髄、そして、豆腐の周りの水分が脳脊髄液になります。

　脳脊髄液は髄膜の中を、常時１５０ｍｌ程度が新しいものと入れ替わりながら循環しています。

　わずか１５０ｍｌではありますが、少しでも増えたり、減ったりするだけで、体調に大きく影響します。それだけ重要な役割を担っています。

　ですから、この三つの体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）を変えることが出来れば、体質を変えることができます。

　血液・リンパ液・脳脊髄液を変えるとはどういうことでしょう？

　血液・リンパ液・脳脊髄液を変えるとは「質を良くする事」と「循環を良くする事」にほかなりません。

　この二つはどちらも大事です。

　「質」は良くても、「循環」が悪ければ、意味がありません。

　「循環」が良くても、「質」が悪ければ、こちらも意味がありません。

　「質」も良く、「循環」も良くしなければいけません。

　「質を良くする」ためには大前提として、摂取する食べ物・飲み物が良くなければいけませんし、摂取の方法も重要です。

　その上で、それらを消化・吸収・合成・排泄するために内臓がキチンと機能しなくてはなりません。

　また、

　「循環を良くする」ためには姿勢が良くなくてはいけません。

　そのためには、「筋肉の硬さ」や「骨格の歪み」を取り除かなくてはなりません。

　江南健生堂の整体では、「内臓の機能」「筋肉の硬さ」「骨格の歪み」を整えることができます。

　その結果、体質を改善することができます。

　あなたの変えたい体質は何ですか？

　「生まれつきだから・・・」

　「昔からだから・・・」

　「親もそうだから・・・」

　という理由で諦める必要はありません。

　ただし、一回・二回の整体ですぐに改善できるわけではありません。

　体質にもよりますが、最低でも２・３ヶ月は掛かります。それでも、体質が改善されるのであれば十分価値があると思います。

　本気で体質改善を望むのであれば、当店と一緒に取り組んでいきませんか？

　あなたからのご連絡をお待ちしております。

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